身体が太ってきて悩んでいます

あまり外出をしない生活をしているからか、最近は身体がどんどん太ってきて太ももも贅肉がついて悩ましいです。
別に人に見られても気にならないと言えばそうですけど、自分自身がなんだか不摂生になったみたいに思えますし、健康にも悪そうでダイエットしたいなと考えてしまいます。

無理な事はしたくないので食事をもっと健康に良い野菜中心の生活に変えたり、家の中で作業しながら簡単に痩せられる方法を調べて実践したりとしているのですが、効果はまだ出てきてないようです。
ダイエット関係のサイトや情報誌なんかを見てもあっちでは効果あると書いているのに、こっちでは逆の行動が効果あると書いていたりと、信用出来ないのでまた底も悩みです。
年齢とともに肌もどんどんくすんできますし、身体も衰えてくるとは言いますが、もう少し何とかしたいものです。
ダイエット効果のある食べ物も定期的に摂取しているのですが、これもやはり効果はあるのか無いのか分からないものです。

楽をしてダイエットというのは厳しいのでしょう。
でも人間ですし、あまり厳しい方法は取りたくありません。
かえって体を悪くする可能性もあるそうですし。

ジョギングなども考えたのですが、まずそんな時間が作れないから更に困りものです。
スケジュール調整でもして毎日1時間でもジョギングや軽いウォーキングなどが出来る時間を作るべきなのでしょうが。
それに今しておいたら将来年を取ってからではやりたくても出来ない。という事にもなりそうですし。
私は特に足の肉を取りたいので、ウォーキングはしてみたいです。
もっと生活に余裕を持って、ウォーキングをして、そして自分の理想の体型を維持し続けたいです。
そうするとストレスも減りますし更に効率良くいろんな物事が進みそうと思いますし。
でも現実はそう上手くいきませんし、私もつい怠けてしまって後になって後悔する事になります。

こんなことばかり言い訳のように言い続けているだけでは、やはりダイエットは成功しません。
娘に「エステに行く方が早いんちゃうん?」と言われ、高松市のエステのサイトを教えてもらいました。
こんなオバサンが行くのは躊躇しますが、綺麗になりたいのは女性であるかぎりみんな一緒ですよね(;^ω^)

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